बेन स्टोक्स ने इस गर्मी में इंग्लैंड के लिए पूरी ताकत से खेलने के लिए अपनी हालिया चोट से उबरने के दौरान शराब पीना छोड़ दिया है।

टेस्ट कप्तान गुरुवार को इंग्लैंड और ज़िम्बाब्वे के बीच ट्रेंट ब्रिज में होने वाले एकमात्र टेस्ट मैच में वापसी करने वाले हैं, जो दिसंबर से न्यूज़ीलैंड में अपनी बाईं हैमस्ट्रिंग फटने के कारण बाहर थे।

वह पिछले साल एक समान चोट से जल्दी लौटे थे, लेकिन इस बार ऑपरेशन के बाद उनकी रिकवरी बहुत ही सावधानी से प्रबंधित की गई है और स्टोक्स ने अपनी कसम पूरी करने के लिए कोई कसर नहीं छोड़ी है कि वे शारीरिक रूप से पूरी तरह स्वस्थ होकर लौटेंगे।

UNTAPPED पॉडकास्ट से बात करते हुए, 33 वर्षीय ने कहा: "मेरी पहली बड़ी चोट के बाद, मुझे उसकी झटका याद है, जब शुरुआती एड्रेनालाईन खत्म हो गया था, तो मैंने सोचा, 'यह कैसे हुआ? हमने चार या पांच रात पहले थोड़ा शराब पी थी, क्या इसका कोई असर हो सकता है? यह मददगार नहीं था'।"

"फिर मैंने सोचा 'ठीक है, मुझे अपनी आदतें बदलनी होंगी'। मुझे नहीं लगता कि मैं कभी पूरी तरह से नशामुक्त हो पाऊंगा, लेकिन मैंने 2 जनवरी से शराब नहीं पी है। मैंने खुद से कहा, 'जब तक मैं अपनी चोट की रिकवरी पूरी नहीं कर लेता और मैदान पर वापस नहीं आ जाता, तब तक नहीं।'"

"मुझे लगता है कि जिस दिन मैं उठकर ट्रेनिंग प्रोग्राम करने का मन नहीं करेगा, वह उस समय के करीब होगा जब आप वास्तव में इसे और नहीं चाहते। लेकिन मेरी रुचि अभी भी रुकने की नहीं है।"

"सब कुछ करना बस और भी मुश्किल होता जा रहा है। इसलिए अब मुझे लगता है कि मुझे मैदान से दूर, जिम में और इस तरह की सारी चीजों में बहुत ज्यादा मेहनत करनी होगी ताकि मुझे वहां प्रदर्शन करने का सबसे अच्छा मौका मिल सके। लेकिन मैं तब तक चलता रहूंगा जब तक मैं संभव हो सके।"

स्टोक्स, जो ज़िम्बाब्वे के खिलाफ एक ऑलराउंडर के रूप में पूरी भूमिका निभाने की उम्मीद कर रहे हैं, ने बताया कि उनकी शराब के साथ संबंध उनके युवा दिनों की तुलना में काफी बदल गए हैं।

स्टोक्स के व्यापक रूप से चर्चित कोर्ट केस में एक चर्चा का विषय था कि उन्होंने ब्रिस्टल में एक रात बाहर बिताते हुए 2017 में हुई सड़क लड़ाई तक कितनी शराब पी थी, जिसमें उन्हें अफ़्रे के आरोप से बरी कर दिया गया था।

क्रिकेट और शराब ऐतिहासिक रूप से हर स्तर पर – कभी-कभी असहज – साथी रहे हैं, लेकिन स्टोक्स ने स्वीकार किया कि उन्होंने और कई अन्य खिलाड़ियों को पेशेवर खेल में बढ़ते मानकों के साथ खुद को अनुकूलित करना पड़ा है।

स्टोक्स ने कहा: "अब मैं कभी-कभी सामाजिक रूप से शराब पी सकता हूँ। पहले मेरी पत्नी क्लेयर को यह बहुत परेशान करता था कि मैं या तो पूरी तरह से करता था या बिल्कुल नहीं।"

"अगर हम अच्छी डिनर के लिए जाते, तो मुझे कभी समझ नहीं आया कि उसे यह इतना परेशान क्यों करता था, लेकिन वह बस अपने पति के साथ एक गिलास वाइन साझा करना चाहती थी। अब मैं समझता हूँ। मैं इसे वैसे ही सराह सकता हूँ जैसा यह है, सिर्फ मुझे नशे में करने के लिए नहीं।"

"90 और 00 के दशक में (शराब पीने के बारे में) अविश्वसनीय कहानियाँ थीं। वर्षों के दौरान यह निश्चित रूप से काफी हद तक शांत हो गया है।"

"खेल अब शरीर पर पहले से ज्यादा दबाव डालता है। क्रिकेट की मात्रा बहुत बढ़ गई है, कार्यक्रम भी इतना भरा हुआ है कि शरीर के लिए इसे सहन करना लगभग असंभव हो गया है, खासकर जब दिन के अंत में कुछ बीयर पीने के नकारात्मक प्रभाव भी अगले दिन महसूस होते हैं।"

:: बेन स्टोक्स के साथ पूरा इंटरव्यू स्पेंसर मैथ्यूज के साथ UNTAPPED पर उपलब्ध है, जो सोमवार को आपके पसंदीदा पॉडकास्ट प्लेटफॉर्म पर जारी होगा।